Philippe Aemisegger / Sol
«Sol spanisch für Sonne. Steht für die männliche Energie im Kosmos. Zeichen des Lichts, der Wärme. Symbol für Leben, Wachstum und Vitalität. Das Gegenstück zu Luna, dem Mond.»
Hier geht`s heiss zu und her. 😎 Ich decke die Fitnesskurse ab, bei denen du richtig ins Schwitzen kommst, Dampf ablassen kannst und dich auspowerst. Zudem biete ich Ernährungsberatung nach dem ganzheitlichen Konzept an. Ganz im Zeichen einer gesunden Balance. Wundere dich also nicht, wenn auch mal Streching oder eine Atemübung in das Workout einfliesst.
Als absoluter Bewegungsmensch habe ich mich schon seit frühster Kindheit für allerlei Bewegung interessiert. Ob rennen, springen, ringen, schwimmen. Hauptsache Action! Über jugendliche Faszination für Karate, Snowboarden, In-Line Skating, Leichtathletik und Klettern, bin ich auch heute noch genauso an Bewegung interessiert, wie damals. Dazu kam bereits im frühen Jugendalter eine Faszination für die Schätze der Natur, welche und diese uns als Lebensmittel bereitstellt und das Kochen, welches mich als Hobby bis heute eng begleitet.
Seit über 20 Jahren betreibe ich nun aktiv Fitness und habe dabei einiges an Erfahrungen gemacht. Negative wie positive. In den Jahren 2020 – 2021 habe ich meine Ausbildungen als «Ganzheitlicher Ernährungsberater» bei der Paracelsus Schule in Zürich und die Ausbildung zum «Fitness- und Bewegungscoach» bei der Update Academy absolviert, um mein Wissen professionell weiterzugeben. Eines meiner Anliegen ist, somit unsere Kunden vor den Fehlern bewahren, welche ich begangen habe oder euch einfach nur bestmöglich unterstützen, damit eure Fitnessziele wahr werden.
„Train smart not hard“? Wie wäre es mit: „Train smart and hard!“
Nadia Stauffacher / Luna
«Luna, spanisch für Mond, steht für die weibliche Energie im Kosmos. Sie symbolisiert Ruhe und Intuition. Luna verkörpert das Zeichen der inneren Reflexion und des Gleichgewichts und ist das Gegenstück zu Sol, der Sonne.»
Durch meine vielen Reisen kam ich vor einigen Jahren zum ersten Mal mit Yoga in Berührung und verliebte mich sofort in diese wundervolle Praxis. Seitdem ist Yoga mein Leben. 2020 absolvierte ich meine erste Ausbildung in Schweden unter der Anleitung eines indischen Yogi, der mir den Weg zur tiefen Verbindung mit der Yoga-Philosophie eröffnete. Diese Philosophie lebe ich täglich und lasse sie in all meine Kurse einfliessen. 2023 führte mich meine Reise nach Indien, wo ich mein Wissen und meine Praxis noch weiter vertiefen durfte.
Meine Leidenschaft für Yoga hat auch mein Interesse an Ayurveda geweckt, da Yoga ein wichtiger Teil dieser ganzheitlichen Gesundheitslehre ist. Diese Verbindung inspirierte mich, mich zur Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin ausbilden zu lassen. Dieses Wissen lasse ich in meine Klassen und Beratungen einfliessen, um dich umfassend auf deinem Weg zu begleiten.
Eine weitere Herzensangelegenheit ist die Klangtherapie. Mit den heilenden Klängen von meinen tibetischen Klangschalen begleite ich Menschen in Gruppenmeditationen und Einzelsitzungen auf dem Weg zu tiefer Entspannung und innerer Harmonie.
Ich führe ein ausgeglichenes und glückliches Leben und möchte dieses Gefühl mit dir teilen. Mein Wunsch ist es, dich durch Yoga, Ayurveda und Klangtherapie zu inspirieren, deine eigene Verbindung von Körper, Geist und Seele zu entdecken und ein achtsames, erfülltes Leben zu führen.
